Już od dawna wiadomo, że tak jak gry hazardowe owoce mają wpływ w kasynach na ludzki umysł, tak muzyka może mieć wpływ na nasze ciało. Już od dawna prowadzone są w tym względzie badania, które pokazują, że faktycznie muzyka ma pozytywny na nas wpływ.

Wpływ muzyki na naszą odporność

Oczywiście wiadomą sprawą jest to, że muzyka wpływa na nasze emocje. Dzięki odpowiednim dźwiękom możemy się zrelaksować, wpaść w dobry nastrój, poczuć napływ adrenaliny. Badania wykazują, że nasze ulubione dźwięki są w stanie wpływać na układ odpornościowy. Dzięki temu obniżany jest u nas stres, jak i również w mózgu zmniejsza się poziom kortyzolu. Jego nadmiar może właśnie powodować bezsenność, zaburzenia odporności. Dlatego też słuchanie spokojnej muzyki lub takiej, która wyzwala w nas szczęście, może wpływać na zwiększenie ochrony immunologicznej organizmu.

Przy okazji wiadomo, że dzięki muzyce można łagodzić choroby serca, płuc czy też przeziębienia. Wiadomo, że około 30 minut muzykoterapii dziennie ma pozytywny wpływ na obniżenie ciśnienia krwi, usprawnienie działania układu sercowo-naczyniowego. Zdarzają się także przypadki, kiedy muzyka ma wpływ na łagodzenie bólu. Nie bez znaczenia jest fakt, iż w wielu krajach krowom puszcza się muzykę klasyczną, przez co dają one więcej mleka. Zatem także i w ich przypadku muzyka ma spore znaczenie dla ich samopoczucia, pracy gruczołów.

Muzyka dla naszych wspomnień

Inne badania zaś wykazały, że muzyka nie tylko o wiele lepiej jest przez nas zapamiętywana, lecz również może wiązać się z różnymi wspomnieniami. Notowano już wiele przypadków u osób z amnezją lub chorobą Alzheimera, które dzięki muzyce odzyskiwały częściowo pamięć. Tak się właśnie dzieje, że muzyka zapisywana jest w tej części mózgu, w którym przechowywane są długoterminowe wspomnienia. Dzięki temu tak łatwo często przychodzi nam skojarzenie piosenki z pierwszą randką, tańcem weselnym, filmem, w którym występowała.

Rytmika dla ćwiczeń

Nie da się ukryć, że muzyka ma całkiem spory wpływ na nasz trening. Tak jak relaksacyjna działa na nasze uspokojenie, tak rytmiczna muzyka pobudza nas do działania. Wiele osób przecież trenuje, biega w rytm własnej playlisty. W klubach, siłowniach puszczana jest motywacyjna muzyka, która jeszcze bardziej napędza nas do działania. Wyniki badań jednoznacznie wskazują, że niektóre osoby były w stanie osiągać znacznie lepsze wyniki w czasie treningu właśnie dzięki słuchaniu muzyki. Nie zapominajmy także o samym tańcu. Dzięki odpowiedniej muzyce od razu możemy wpaść w rytm oraz zacząć tańczyć w domu, klubie na dyskotece. W przypadku bliższych spotkań muzyka sprzyja intensywności. W sieci można nawet bez trudu znaleźć playlisty, które tworzone są pod spotkania łóżkowe. Muzyka poprawia siły witalne oraz zwiększa seksualność!

Pomocna pobudka

Po raz kolejny wracamy do badań. Tym razem wykazano, że rytmiczna muzyka bardziej pozwala się nam aktywować po przebudzeniu. Dla niektórych może być ona o wiele lepsza niż kubek porannej kawy. Dzięki muzyce neurony o wiele szybciej ożywają, co wpływa na polepszoną naszą aktywność. Badania wykazały, że osoby budzące się w ciszy były mniej aktywne od muzykalnych. Mówi się nawet, że zagranie na danym instrumencie z rana jest jeszcze bardziej skuteczne niż samo słuchanie muzyki.

Jak zatem widać, muzyka ma istotny wpływ na nasz nastrój, zdrowie, efekty w pracy, na siłowni, jak i sprzyja rozrywce, miłosnym uniesieniom.